Approche

À quoi peut-on s’attendre comme bénéfices
au cours d’un processus psychothérapeutique?

À court terme?

Ils peuvent en arriver à comprendre les enjeux d’une situation problématique au travail qui les aura amenés à un épuisement professionnel et décidés de modifier leur approche ou leur perspective afin d’améliorer leur état de santé en relation au travail. Ces choix conscients peuvent entraîner de bonnes retombées à la démarche thérapeutique en soi, dans un temps relativement court.

Moyen terme?

Au cours d’une démarche psychothérapeutique, serait ce genre de comportement qui suit naturellement les changements que nous effectuons au niveau de notre perspective pour être en concordance avec nous-même. Pensant autrement, nous modifions nos comportements pour que ceux-ci soient en lien à notre nouvelle façon de penser.

Long terme?

Un travail d’exploration est pertinent aussi au niveau identitaire, démêler ce qui appartient à soi et ce qui appartient aux autres dans nos caractéristiques. Avec une connaissance éclairée de soi et une bonne alliance psychothérapeutique, il est possible de se fixer des objectifs psychothérapeutiques personnellement importants sur le plan affectif ou identitaire et se donner de bonnes chances de les atteindre. Une psychothérapie à long terme devrait permettre aux gens de bénéficier de belles retombées acquises à long terme.

Bien sûr, le succès de toute démarche psychothérapeutique dépend grandement de l’implication de la personne dans celle-ci ainsi que de son engagement dans une découverte honnête de soi. Ceci, considérant que nous travaillons contre bien des résistances au changement. Bien entendu, le temps qui s’avère nécessaire avant de bénéficier concrètement d’une démarche, dépend de bien des éléments liés à la complexité de l’être humain.